Funktionsgymnastik

Mit Kurt Stenzel, einem erfahrenen Physiotherapeuten, Lauftrainer und 12-fachen deutschen Meister im Langstreckenlauf, findet unsere Funktionsgymnastik unter Anleitung eines sehr erfahrenen und kompetenten Trainers statt.
Die Funktionsgymnastik basiert auf Übungen, um die Leistungsfähigkeit der Muskeln und Gelenke zu erhöhen und damit die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparats zu verbessern. Nach einer Aufwärmphase, die das Herz-Kreislaufsystem auf Touren bringt und durch einige Elementen aus dem Lauf-ABC ergänzt wird, werden auf die Teilnehmer ausgerichtete Übungen zur Stärkung und Mobilisierung des Körpers durchgeführt.
Somit kommen nicht nur Läufer auf ihre Kosten, auch alle Anderen können von diesem Sportprogramm profitieren.

Trainer

Kurt Stenzel Kurt Stenzel

Aktuelle Termine

Klicke zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mo. 03.04.23 Funktionsgymnastik
19:30 - 20:30 Uhr
Icon Instagram
Icon Facebook