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Yoga, Pilates, Ballett

Training für Körper und Geist. Während Yoga beide Teile vereint, sprechen Pilates und Ballett eher die körperlichen Aspekte des Trainings an.

Ballet Barre Workout

Der Begriff „Barre“ bedeutet im französischen „Stange“. Ein Teil des Trainings findet an der Ballettstange bzw. einem ähnlichen Hilfsmittel statt und beinhaltet auch Übungen, die ihren Ursprung im klassischen Ballett haben.Das Festhalten an der Stange hilft das Gleichgewicht zu halten und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Übungen auf der Gymnastikmatte komplettieren das Training. Für BBW werden keine ...

MGH Kooperationskurs - Yoga für Erwachsene

Du bist über 50 Jahre? Du möchtest bis ins hohe Alter fit und vital bleiben? Du möchtest nun mit Sport anfangen? Probier‘ doch mal Yoga! Denn anfangen geht jederzeit.Was bringt dir das? Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen Christin und Esther führen dich durch Yoga-Übungen, die dich:mobilisierenkräftigen dehnenIn dieser Stunde lernst du dich selbst besser kennen. Vielleicht wirst du bei regelmäßiger Praxis nicht nur ein bisschen ...

Pilates

Gymnastik nach Pilates ist ein ganzheitliches Training („Body and Mind Workout"). Die Übungsprinzipien - Konzentration, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Präzision, Bewegungsfluß - ermöglichen die Steigerung von Kraftausdauer, Koordination und Dehnfähigkeit. Wer eine eigene Gymnastik- oder Yoga-Matte besitzt, kann diese mitbringen. Bitte auch ein passendes Handtuch einpacken. Pilates - back to the roots In dieser Pilates Stunde ...

Yoga für Erwachsene

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Übungsablauf verbinden. Mit dem Fokus auf eine präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Die Körperhaltungen (Asanas) stehen im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und ...

Yoga Workshops

Yoga-Special: Deep Dive into Yoga Du möchtest tiefer in die Welt des Yoga einsteigen? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Von Oktober 2024 bis März 2025 haben wir ein besonderes Yoga-Angebot nur für die Vereinsmitglieder vom SV66. In dieser besonderen Serie von Yoga-Workshops hast du die Möglichkeit, in die Welt des Yoga einzutauchen und auf verschiedene Weise Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga-Workshops: ...