Pilates

Gymnastik nach Pilates ist ein ganzheitliches Training („Body and Mind Workout"). Die Übungsprinzipien - Konzentration, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Präzision, Bewegungsfluß - ermöglichen die Steigerung von Kraftausdauer, Koordination und Dehnfähigkeit.

Wer eine eigene Gymnastik- oder Yoga-Matte besitzt, kann diese mitbringen. Bitte auch ein passendes Handtuch einpacken.

Trainer

Noula Mouratidou Noula Mouratidou
Birgitta Jungjohann Birgitta Jungjohann

Aktuelle Termine

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Fr. 24.05.24 Pilates
16:30 - 17:15 Uhr
Fr. 24.05.24 Pilates
17:15 - 18:00 Uhr
Fr. 31.05.24 Pilates
16:30 - 17:15 Uhr
Fr. 31.05.24 Pilates
17:15 - 18:00 Uhr
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