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Babies, Mamas und werdende Mamas

Mama Baby Dance

Der Kurs richtet sich an alle Mamas mit Babies während & nach der Rückbildung sowie Schwangeren die Spaß am Tanzen haben und ihr Fitness Level halten bzw. verbessern möchten als kleiner Ausflug aus dem Alltag gemeinsam mit eurem Baby. Neben dem Tanzen gibt es natürlich genügend Zeit, um andere Mamas zu treffen & sich auszutauschen. Der Kurs beinhaltet neben einzelnen Choreografien (keine Vorkenntnisse nötig :)) ein Warm - up mit ...

Mutter-Baby-Yoga

Yoga für Mutter mit Babys NACH der Rückbildung. Dieser postnatale Yogakurs verbindet kräftigende Übungen mit fließendem Vinyasa-Yoga. Wir wollen die Körpermitte und den Beckenboden stärken, den Rücken kräftigen und an einer guten Haltung arbeiten, Schultern und Nacken dehnen sowie paar Atemübungen und Meditation einbauen. Der Kurs fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Konzentration. Dein Baby ist dabei und ...

Schwangerschaftsyoga

Yogakurs für Schwangere für die komplette Schwangerschaft.