Zirkel- und Athletiktraining, das alle Muskelgruppen im Körper ganzheitlich anspricht und besonders auf die Bedürfnisse von Menschen abgestimmt ist, die sich in ihrem Alltag zu wenig bewegen/viel sitzen.
Das Training bewahrt und steigert die Funktionalität der Muskulatur und fördert die Ausdauer und Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems.
Die Übungen werden mithilfe von Geräten und dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und variieren in ihrer Intensität. Die Teilnehmenden können in ihrem Tempo und entsprechend ihres Fitnessstandes am Zirkel teilnehmen, wobei bei regelmäßiger Teilnahme eine Leistungs- und Fitnesssteigerung erreicht werden soll.
Wer sich gerne auspowert und am nächsten Tag mit Muskelkater aufwacht, ist genau richtig!

Trainer

Daniel Röhrig