Kräftigung und Stabilität für den Alltag

Der Kurs "Rücken in Bewegung" ist der perfekte Einstieg für alle, die ihrem Körper etwas
Gutes tun möchten. In einer ausgewogenen Mischung aus Mobilisation, Koordination und
sanfter Kräftigung lernt man, den Körper, mit besonderem Fokus auf den Rücken, gezielt zu
stärken und die Balance sowie Körperwahrnehmung zu verbessern.

Egal ob Anfänger oder
Wiedereinsteiger – in diesem Kurs findet ihr einen guten Weg zu einem stärkeren Rücken
und besserem Körpergefühl. Für das Training nutzen wir unser eigenes Körpergewicht, sowie
zusätzliche Hilfsmittel und Gewichte.
Bitte bringt zum Training bequeme Sportbegleitung mit, jedoch wird das Training ohne
Sportschuhe empfohlen.

Keine Vorkenntnisse nötig | Für alle Altersgruppen

Trainer

Norman Höll