Move & Punch für Jugendliche

Move & Punch ist eine Sportart, die Elemente aus dem Kickboxen und Fitness-Training kombiniert. Beim Move & Punch werden verschiedene Schlag- und Tritttechniken trainiert, die auf Schlagpolstern oder Sandsäcken ausgeübt werden. Dabei wird der gesamte Körper beansprucht und es werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Zusätzlich zum Kickbox-Training werden oft auch Übungen aus dem Fitnessbereich wie zum Beispiel Cardio- und Krafttraining integriert, um ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training zu gewährleisten. In diesem Kurs wird es jedoch keinen direkten Körperkontakt in den Schlag- und Trittübungen geben. Ebenfalls findet keine Wettkampfvorbeitung statt.

Das Sportangebot findet in Zusammenarbeit mit den umliegenden Flüchtlingsunterkünften statt. Daher werden ein paar Plätze für die Jugendlichen aus den Unterkünften reserviert.