Powertraining in der Mittagspause (Outdoor)

Kurze Pause, großer Effekt: In diesem kompakten Outdoor-Workout trainieren wir nach dem
HYROX-Prinzip – funktionell, intensiv und effektiv. Dich erwartet eine Kombination aus
Kraft-, Ausdauer- und Intervallübungen, die den ganzen Körper fordern und deine Fitness auf
das nächste Level bringen.
Das Training besteht aus abwechselnden Laufrunden und funktionellen Stationen wie
Ausfallschritte, Schlittenzüge oder Burpees – angepasst an die Gegebenheiten vor Ort. Der
Fokus liegt auf sauberer Technik, Tempo und Durchhaltevermögen.
Ideal für alle, die in der Mittagspause durchstarten, Stress abbauen und den Kopf
freibekommen wollen. Keine Langeweile, keine Geräte – nur dein Körper, die Natur und
funktionelles Training mit klarer Struktur.

Für Fortgeschrittene und sportliche Einsteiger – angepasst an dein Leistungsniveau |
Outdoor

Trainer

Norman Höll