Sportangebote und Veranstaltungen - SV 66 Frankfurt e.V.

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Ballet Barre Workout

Der Begriff „Barre“ bedeutet im französischen „Stange“. Ein Teil des Trainings findet an der Ballettstange bzw. einem ähnlichen Hilfsmittel statt und beinhaltet auch Übungen, die ihren Ursprung im klassischen Ballett haben.Das Festhalten an der Stange hilft das Gleichgewicht zu halten und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Übungen auf der Gymnastikmatte komplettieren das Training. Für BBW werden keine ...

BJJ - Brasilianische Jiu-Jitsu

Was ist BJJ?Das Brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Judo und Jiu Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden. BJJ ist also eine grappling-basierte Kampfkunst, welche zum Ziel hat den Kampf zu beenden, indem man den Angreifer zur Aufgabe zwingt. Hierfür stehen eine weite Auswahl an ...

Breaking

Breaking (Breakdance) ist eine Tanzform aus der HipHop-Kultur und ist neuerdings eine offizielle olympische Disziplin. In Paris 2024 feiert Breaking das Debut bei den Olympischen Spielen. Dieser Tanz gibt vielseitige Möglichkeiten. Er schult die Koordination, die Körperbeherrschung und das Taktgefühl. Beim Breaking-Training wird mit Grundschritten sowie artistischen Bewegungen an diesen Attributen gearbeitet und Wissen über die Tanzform ...

Eltern-Kind Turnen

Eltern-Kind Turnen ab Donnerstag, den 20.04.23 immer Donnerstags von 16:00 Uhr bis 17 Uhr im Bewegungsraum des Mehrgenerationshauses.Du hast Lust gemeinsam mit deinem 2 bis 3jährigem Kind gemeinsam mit anderen Familien die Vielfalt des Kinderturnens kennenzulernen?Du und dein Kind habt Spaß an gemeinsamer Bewegung und möchtet erste Kontakte knüpfen? Dann ist das Eltern-Kind Turnen vom SV 66 genau das Richtige für dich und dein ...

Familiensport

Jung und Alt gemeinsam in BewegungSie empfinden die Zeit zwischen Bringen und Abholen Ihres Kindes zum Sport als stressig, als verlorene Zeit? Gleichzeitig haben Sie selbst wenig Gelegenheit zum Sport?Die Lösung: Familiensport beim SV 66 Frankfurt!Gemeinsame Aktivität verbindetGemeinsame Bewegung an der frischen Luft leistet einen wesentlichen Beitrag zu Gesundheit und Entwicklung von Kindern und Familien. Mit unserem ...

Familienyoga

Familienyoga – Gemeinsame Bewegung & EntspannungUnser Familienyoga-Kurs bietet euch die Möglichkeit, gemeinsam in die Welt des Yoga einzutauchen. Durch spielerische Bewegungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Partner-Übungen stärkt ihr nicht nur eure körperliche Fitness, sondern auch eure Bindung.Für wen?Kinder von 3 bis 5 Jahren in Begleitung einer ihnen vertrauten, erwachsenen Bezugsperson.Was erwartet euch?✔ spielerische ...

Faszientraining

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Faszienmassage, einer effektiven Methode, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Ergänzend werden gezielt korrektive Übungen eingebaut, um die Wirkung der Massage zu unterstützen und die Körperhaltung nachhaltig zu verbessern. Ideal für alle, die ihre Faszien gesund und geschmeidig halten möchten!

Fit & Strong

Fit & Strong: Ganzkörpertraining für Kraft und Beweglichkeit Bei Fit & Strong erlebst du ein ganzheitliches Workout, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit vereint. Dieser Kurs kombiniert funktionelle Übungen, hochintensives Intervalltraining und Elemente aus Functional Yoga zu einem effizienten Allround-Training für deinen gesamten Körper.Der Schwerpunkt liegt auf der gezielten Stärkung von Core, Rücken und Beinen, ...

Fitness Kickboxen

Beim Fitness Kickboxen handelt es sich nicht in erster Linie um Kampfsport. Stattdessen ist es ein effektiver Mix aus Flexibilität, Koordination, Kraft und Ausdauer. Du boxt nicht gegeneinander, sondern arbeitest gemeinsam im Team oder mit deiner PartnerIn an Schlag- und Trittkombinationen. Durch die Übungen bekommst du ein besseres Gefühl für deinen Körper und deine Kraft. Das Training ist konditionell anstrengend und fordert ...

Fitness MMA

Beim Fitness-MMA/Kickboxen handelt es sich nicht in erster Linie um Kampfsport. Stattdessen ist es ein effektiver Mix aus Flexibilität, Koordination, Kraft und Ausdauer. Hierbei nutzt ihr Techniken aus den Bereichen Ringen, Grappling, MMA und Kickboxen. Du boxt und ringst nicht gegeneinander, sondern arbeitest gemeinsam im Team oder mit deiner Partner:In. Durch die Übungen bekommst du ein besseres Gefühl für deinen Körper und ...

Functional Fitness

Der Kurs richtet sich an alle, die sich den Weg und die Zeit bis Fitnessstudio sparen wollen und auch an die, die eine Alternative zu dem konventionellen Fitness Training wollen. Der Kurs basiert auf dem Functional Patterns Trainings System, welches seinen Fokus auf die fundamentalen Prinzipien der Biologie des Menschen setzt. Dieses System ist ein Produkt jahrelanger Forschung von menschlichen Bewegungen. Herausragende Therapeuten ...

Funktionsgymnastik

Mit Kurt Stenzel, einem erfahrenen Physiotherapeuten, Lauftrainer und 12-fachen deutschen Meister im Langstreckenlauf, findet unsere Funktionsgymnastik unter Anleitung eines sehr erfahrenen und kompetenten Trainers statt.Die Funktionsgymnastik basiert auf Übungen, um die Leistungsfähigkeit der Muskeln und Gelenke zu erhöhen und damit die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparats zu verbessern. ...

Ground Movement

Ground Movement steht für kreatives Bewegen am Boden. Das Groundmovement Programm von Lukas Robitschko steigert die Beweglichkeit, erzeugt ein positives Körpergefühl, fördert den Geist und die persönliche Kreativität und erarbeitet mit Spaß und einer aktiven Zusammenarbeit verschiedene Bewegungsabläufe am Boden. Es verstärkt das eigene Körperverständnis und das ...

Hula Hoop Tabata

Kids Dance

Du hast Spaß am Tanzen, powerst dich gerne aus und hast Freude am Lernen von neuen Choreografien? Dann bist du genau richtig bei Kids Dance! Gemeinsam tanzen wir jede Woche auf internationaler Musik. Von den neusten Pop Charts bis hin zu lateinamerikanischen Klängen.
Tanzen macht nicht nur gute Laune, sondern verbessert auch die Beweglichkeit, die Koordinationen sowie die körperliche Fitness und Ausdauer.

Kinder Kickboxing

Das Kursangebot Kinder Kickboxing / Kinderfitness des SV 66 Frankfurt e.V. ist ausgelegt für Kinder im Alter von 8 – 16 Jahren, die noch keine Vorerfahrung im Kampfsport haben. Ziel des Kurses ist es, den Kindern / Jugendlichen körperliche Fitness und Techniken der Selbstverteidigung zu vermitteln. Darüber hinaus werden auch sportliche Werte vermittelt, welche der persönlichen Weiterentwicklung der Kinder dienen. ...

Kinderyoga

Yoga & Achtsamkeit 4 Kids Das Kinderyoga-Angebot Yoga & Achtsamkeit 4 Kids beinhaltet einerseits viel Bewegung durch Gruppendynamische Übungen, Hatha-Elemente und Stretch-Yoga, andererseits kommen die Kinder durch Traumreisen, Atem-, Mal- und Entspannungsübungen zur Ruhe.Die Teilnehmenden lernen sich auf sich zu fokussieren und können auf diese Weise sich und die eigenen Gedanken und Gefühle besser kennenlernen. ...

Krav Maga

Ein wenig auf unsere Bedürfnisse modifiziert, ist diese moderne Form der Selbstverteidigung eine ideale Methode des Selbstschutzes. Geeignet für Frauen und Männer aller Altersgruppen und unterschiedlicher körperlicher Voraussetzungen. Krav Maga besteht aus verschiedenen körperlichen Techniken zur Selbstverteidigung, wobei es dem Ausübenden auch besondere mentale Eigenschaften vermittelt, die der Stärkung des Selbstvertrauens und des ...

Lauf- und Intervalltraining

Für gesellige Läufe in der Gruppe.

Das Training läuft folgendermaßen ab:

Warmlaufen vom Vereinsheim bis zur Sportanlage Römerhof/Rebstockpark
Lauf ABC
Intervalltraining Tartanbahn (90% Belastungseinheiten, wechselnde Distanzen)
Auslaufen zurück zum Vereinsheim

Unser Trainer Norman freut sich auf dich!

Bei Fragen helfen wir gerne unter [email protected] weiter.

Mama Baby Dance

Der Kurs richtet sich an alle Mamas mit Babies während & nach der Rückbildung sowie Schwangeren die Spaß am Tanzen haben und ihr Fitness Level halten bzw. verbessern möchten als kleiner Ausflug aus dem Alltag gemeinsam mit eurem Baby. Neben dem Tanzen gibt es natürlich genügend Zeit, um andere Mamas zu treffen & sich auszutauschen. Der Kurs beinhaltet neben einzelnen Choreografien (keine Vorkenntnisse nötig :)) ein Warm - up mit ...

MGH Kooperationskurs - Fit im Alter

Du hast Spaß an Bewegung in einer Gruppe und suchst nach einer passenden sportlichen Aktivität zu Stärkung deines Körpers und deines Wohlbefindens? In unserem "Fit im Alter ab 50 Jahren" Kurs bietet unsere Trainerin abgestimmt auf die unterschiedlichen körperlichen Konsitutionen und Bedürfnisse den Teilnehmenden wechselweise eine Mischung von unterschiedlichen sportlichen Bewegungsübungen aus unterschiedlichen Schwerpunktbereichen, wie ...

MGH Kooperationskurs - Gymnastik

In Bewegung bleiben - in jedem Alter ! Bewegung ist gut für die Gesundheit! Das haben alle schon einmal gehört! Nicht nur, dass dieser Satz zutreffend ist, dieser Satz gilt auch für alle Altersgruppen! Wer sich regelmäßig bewegt, unabhängig vom Alter, macht nicht nur etwas für die eigene Fitness, sondern für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Unser Bewegungs-Angebot möchte Ihnen dabei helfen, Ihre ...

MGH Kooperationskurs - Rückenfit

Bewege Deinen Rücken ! Volkskrankheit Rückenschmerzen? Leider ja, denn fast jeder kann ein Lied davon singen! Ob Fehlhaltung, eine unbedachte Bewegung, chronische Überlastung - es gibt so viele Ursachen für Rückenschmerzen. Hier bietet unsere Stunde regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen an, die dem Rücken gut tun und so dabei helfen können, Rückenweh vorzubeugen. ...

MGH Kooperationskurs - Yoga für Erwachsene

Du bist über 50 Jahre? Du möchtest bis ins hohe Alter fit und vital bleiben? Du möchtest nun mit Sport anfangen? Probier‘ doch mal Yoga! Denn anfangen geht jederzeit.Was bringt dir das? Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen Christin und Esther führen dich durch Yoga-Übungen, die dich:mobilisierenkräftigen dehnenIn dieser Stunde lernst du dich selbst besser kennen. Vielleicht wirst du bei regelmäßiger Praxis nicht nur ein bisschen ...

MGH Kooperationskurs - Zumba® Gold

Perfekt für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen. Der Kurs enthält alle ...

Mixed Martial Arts (MMA)

Human Pankration (MMA-Light) Der Kampfsport Human-Pankration© hat sich erst 2008 in Deutschland etabliert. Ursprünglich hieß er PANKRATION. Dieser Urstil wurde 648 v. Chr., bei den Olympischen Spielen in Griechenland vertreten. Es handelte sich bei Pankration um den sogenannten Gesamtkampf, der die Sportarten Ringkampf (Pale) und Faustkampf (Pygme) zur 3. Olympischen Zweikampfdisziplin Allkampf (Pankration) vereinte. Da aber auch ...

Muay Thai

Was ist Muay Thai? Muay Thai ist eine traditionelle Kampfkunst aus Thailand, in der Schläge, Tritte, Knie- und Ellbogentechniken sowie Ringtechniken gelehrt werden. Es bietet ein tolles Fitness Programm, das alle Bereiche des Körpers miteinbezieht. Kraft, Koordination und Ausdauer werden ebenso geschult wie Durchhaltevermögen und Konzentration. Die Zahl der Muay Thai-Begeisterten hat sich in den letzten 20 Jahren deutlich ...

Mutter-Baby-Yoga

Yoga für Mutter mit Babys NACH der Rückbildung. Dieser postnatale Yogakurs verbindet kräftigende Übungen mit fließendem Vinyasa-Yoga. Wir wollen die Körpermitte und den Beckenboden stärken, den Rücken kräftigen und an einer guten Haltung arbeiten, Schultern und Nacken dehnen sowie paar Atemübungen und Meditation einbauen. Der Kurs fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Konzentration. Dein Baby ist dabei und ...

Outdoor Fitness

Dich erwartet ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht im Freien. Das Training ist geeignet für alle - egal ob Einstieg oder Profiniveau. Nach dem Aufwärmen führen wir gemeinsam statische und dynamische Übungen durch, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern. Ein gemeinsames cool-down mit funktionalem Stretching rundet das Training ab. Wichtiger Hinweis: Die Übungen werden wir im Park auf der Wiese ...

Pilates

Gymnastik nach Pilates ist ein ganzheitliches Training („Body and Mind Workout"). Die Übungsprinzipien - Konzentration, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Präzision, Bewegungsfluß - ermöglichen die Steigerung von Kraftausdauer, Koordination und Dehnfähigkeit. Wer eine eigene Gymnastik- oder Yoga-Matte besitzt, kann diese mitbringen. Bitte auch ein passendes Handtuch einpacken. Pilates - back to the roots In dieser Pilates Stunde ...

Powerhoop® - Fitness mit Hula Hoop

Powerhoop® – Fitness mit Hula Hoop Das Powerhoop®-Workout ist ein revolutionäres Fitness-Konzept, bei dem Hula-Hoop mit Gewicht als Widerstandsgerät für ein Ganzkörper-Workout verwendet wird. Hooping ist möglicherweise die einzige Übungsaktivität, die ein perfekt ausgewogenes, symmetrisches Training der Core-Muskulatur bietet, die für die Erhaltung der Stabilität und Ausrichtung der Wirbelsäule unerlässlich ist. ...

Präventionskurs Ganzkörper-Funktionstraining

Im Februar und März bieten wir einen Präventionskurs im Vereinsheim an. Der Kurs findet in wöchtentlichen Einheiten zu je einer Stunde statt und läuft über 8 Wochen.Was erwartet dich?Der Kurs basiert auf dem Thema funktionale Bewegung und bietet ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, dir das notwendige Wissen und praktische Übungen zu vermitteln, um deine Beweglichkeit, Haltung und dein ...

Rücken und Core

In diesem fortgeschrittenen Training fordern wir eure Rücken- und Rumpfmuskulatur mit anspruchsvollen Übungen heraus und bringen mehr Stabilität in eure Körpermitte. Für das Training nutzen wir unser eigenes Körpergewicht, sowie zusätzliche Hilfsmittel und Gewichte. Bitte bringt zum Training bequeme Sportbegleitung mit, jedoch wird das Training ohne Sportschuhe empfohlen. Zielgruppe: Erwachsene mit Vorerfahrung im ...

Rückenfit und Balance

Der Kurs "Rücken und Balance" ist der perfekte Einstieg für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. In einer ausgewogenen Mischung aus Mobilisation, Koordination und sanfter Kräftigung lernt man, den Rücken gezielt zu stärken und die Balance sowie Körperwahrnehmung zu verbessern und schulen. Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – in diesem Kurs findet ihr einen guten Weg zu einem stärkeren Rücken und besserem ...

Schwangerschaftsyoga

Yogakurs für Schwangere für die komplette Schwangerschaft.

Shinson Hapkido

Für Kids und Tweens von ab 1. Klasse - 14 JahrenShinson HapkidoShinson Hapkido ist ein Gesundheits- und Entwicklungs-Training für Körper und Geist. Es wurde von Großmeister Ko Myong aus traditionellen koreanischen Kampfkünsten, Heilkunst und Lebensweisheit entwickelt. Unterrichtet werden u.a. Hand- und Fußtechniken, Fallschule, Befreiungstechniken, Atem- und Energiearbeit und Bewegungsformen. Beim Training steht der Mensch ...

Stretch und Mobility

In diesem Kurs liegt der Fokus rund um die Gesunderhaltung des gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung der Motorik.Ablauf der EinheitJoint MobilityKoordinationsübungenStretchingEntspannungsübungDurch einen gezielten Einsatz von Übungen aus dem Bereich Gelenkmobilisierung (Joint Mobility) wird der gesamte Körper in seiner Bewegungsfähigkeit gefördert und trägt so zur Gesundheit, aber auch zur Leistungsoptimierung bei.Der zweite ...

STRONG Nation®

Geh an deine Grenzen. STRONG Nation® ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen. ZEIG, WAS IN DIR STECKT. Ein STRONG Nation® Kurs ist ein schweißtreibendes Training, das auch zum Teil aus Bodenübungen besteht, bei denen du deine Körpermitte intensiv ...

Tanz Workshops und Zumba Parties

Unsere Tanzworkshops und Zumba Parties sind ein Angebozt zusätzlich zum normalen Sportprogramm. Von Rumba/Flamenco bis zu einer Zumba Party mit mehreren Trainern bieten wir euch eine große Vielfalt an.Kosten: Die Teilnahme an jedem Workshop kostet nur 10 Euro zusätzlich zu deinem Mitgliedsbeitrag. Ein Großteil der Gebühr kommt direkt bei unseren Trainerinnen an. Verbindliche Teilnahme: Bitte beachte, dass die Teilnahme verbindlich ...

Teilnahme an Läufen

Wir nehmen regelmäßig an diversen Volksläufen im Rhein-Main Gebiet teil. Vom kleinen Vorlauf des Iron Man bis hin zur Teilnahme am Marathon einzeln oder in der Staffel. Hier ist für jeden was dabei.

Veranstaltungen

Yoga für Erwachsene

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Übungsablauf verbinden. Mit dem Fokus auf eine präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Die Körperhaltungen (Asanas) stehen im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und ...

Yoga Workshops

Yoga-Special: Deep Dive into Yoga Du möchtest tiefer in die Welt des Yoga einsteigen? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Von Oktober 2024 bis März 2025 haben wir ein besonderes Yoga-Angebot nur für die Vereinsmitglieder vom SV66. In dieser besonderen Serie von Yoga-Workshops hast du die Möglichkeit, in die Welt des Yoga einzutauchen und auf verschiedene Weise Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga-Workshops: ...

Zirkeltraining

Zirkel- und Athletiktraining, das alle Muskelgruppen im Körper ganzheitlich anspricht und besonders auf die Bedürfnisse von Menschen abgestimmt ist, die sich in ihrem Alltag zu wenig bewegen/viel sitzen. Das Training bewahrt und steigert die Funktionalität der Muskulatur und fördert die Ausdauer und Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems.Die Übungen werden mithilfe von Geräten und dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und ...

Zumba® Fitness

Bist du bereit, dich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Fitness Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt. Zumba® Fitness ist das einzige Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, bei dem heiße internationale Musik von Grammy-Gewinnern mit ansteckenden Moves aus ...

Zumba® Kids

Perfekt für unsere jüngeren Zumba® Fans! Kinder von 7-11 Jahren erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen.So funktioniert‘s:Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.Hilft dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen und ...

Zumba® Kids Jr.

Perfekt für unsere jüngsten Zumba® Fans! Kinder von 4-6 Jahren erhalten die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen.So funktioniert‘s:Zumba® Kids, Jr. Kurse sind unterhaltsame energiegeladene Tanzpartys voller kinderfreundlicher Choreos. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.Dadurch unterstützen wir die Kinder dabei, einen gesunden ...

Zumba® Toning

Was ist Zumba® Toning? Zumba® Toning ist - wie Zumba® Fitness - ein Fitness-Workout, inspiriert durch lateinamerikanische Rhythmen. Der Unterschied bei Zumba® Toning im Vergleich zu Zumba® Fitness ist, dass bei ersterem mit Toning-Sticks (kleine Hanteln) gearbeitet wird. Bei Zumba® Toning werden gezielt einzelne Muskeln mit den Toning-Sticks im Rhythmus bewegt, um den Muskel zu straffen und die ...